Préparation mentale

La préparation mentale s’adresse aux sportifs et aux personnes confrontées à des enjeux de performance concrets.

Elle vise à développer la lucidité, la stabilité émotionnelle et la capacité à performer sous pression.

Le travail s’appuie sur des outils issus du sport de haut niveau, adaptés à votre fonctionnement et à votre contexte.

L’objectif n’est pas d’éliminer le stress, mais d’apprendre à l’utiliser intelligemment.

Une approche pragmatique, orientée action et tenue dans le temps.

Témoignages

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L'Essentiel

Pas de recettes toutes faites. Juste l’art de révéler ce qui est déjà en vous. L’accompagnement que je propose est une invitation à explorer votre propre excellence, à affiner vos forces et à embrasser vos défis comme des opportunités de croissance. Parce que l'excellence n'est pas un objectif. C'est un état d'esprit, une manière d’être au monde.

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